经期应该怎样防治头痛

时间:2019-10-19 分享到:

做为女士的你是否有过这样的经历?每每例假来临就会头痛,尤其是例假的头一天。但是随着例假结束,头痛也就停止了。这是经期头痛,它属于经前综合征的一种,并且没有痛经的人发病率高。下面,就来认识一下,什么是经期头痛,与大家一起学习。
经期头痛与激素及内分泌有关
有关研究指出,70%的偏头痛发生在代孕妈妈经期前后。近3/4的偏头痛患者是女性,所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。
一些专家指出,经期头痛与血清中的雌二醇(一种女性激素)浓度变化有关。上海代孕机构专家说在月经前后,血清中的雌二醇浓度降低,从而引起血管张力的变化,使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后,血清中雌二醇浓度回复至正常,病人的头痛亦可缓解或者消失。
但是,临床上常见的经期头痛,却和内分泌紊乱紧密相连。现实生活中,代孕母亲在工作时难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题,加上现代都市紧张的生活和工作压力,使大脑神经处于紧张状态。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足,甚至还有些女性,因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯,都可能会导致内分泌紊乱,进而引发经前综合征。
从中医角度,可以把经期头痛称为经行头痛。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的,它会导致体内毒素长期淤积,毒素进入血管,引起血管扩张,从而造成头痛。
经期头痛可防可治
经期头痛不可小觑,如果不能提早治疗,可能会引起神经性的血管痉挛,甚至造成脑血管阻塞。所以除了保证良好的生活习惯以外,治疗经期头痛,中药治疗的效果比较好,使用治疗气滞血等类型中药,持续调理3-6个月就会痊愈。
但是,如果你想选择西医治疗的话,可使用一种外用式黄体酮乳液,在经期来临之前10天左右,每天在皮肤上抹薄薄的一层,能帮助人体抑制经期荷尔蒙剧烈波动,从而帮助代孕妈妈远离经期头痛。
4类食物经期应避免
如果你患有经期头痛,有4类食物经期应该避免食用:
1.肉类:包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。
2.水果:包括柑橘类、苹果、香蕉。
3.饮料:某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。上海代孕公司医生说含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶;酒精和咖啡因,会使人的血管扩张,容易引起经期偏头痛。
4.巧克力:巧克力不仅容易发胖,它含有的干酪氨,还是引起偏头痛的主要可疑物。
怎样缓解经期头痛:
1.户外散步。
可调节情绪,减轻压力。
2.推拿。
不断用尖头梳子梳理头皮,可改善脑部供血。
3.热敷。
用盆热水浸泡双手,并用热毛巾敷于头部,每次30分钟。
4.喝甜饮料。
糖分可快速地增加人体的血糖含量,而饮水可加大机体的血容量,改善脑部的缺血。所以,在疼痛时,给自己一杯甜奶或是果汁,都有助于缓解因脑血管扩张,压迫神经而引起的偏头痛。
其实生活中很多病情都是可以预防的,虽然经期头痛,每次都只有那么几天,但痛起来影响我们的心情和身体,希望本文可以带给你一些参考,认识到问题,也有了解决方法。

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